改变月经推迟的药膳

　　月经不调引发的月经推延，除1些身心的改变，作息的改变以外，还有就是食疗。而且非常有作用，对身体各方面的性能都有好处。所以，尝试1下食补也是可以的。以下就是1些比较好的药膳，对女性来讲补血气，养身体。

　　以下药膳适用于月经不调引发的月经推延

　　【乌骨鸡汤】

　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放沙锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

　　作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

　　【归地烧羊肉】

　　组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　用法：羊肉洗净，切块，放沙锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适当，红烧至肉烂，可常服。

　　作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚而至月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

　　【生化蜜膏】

　　组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

　　用法：前7味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

　　作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞而至月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

　　【母鸡艾叶汤】

　　组成：老母鸡1只，艾叶15克。

　　用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶1起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

　　作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过量，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。调剂方法　　每当接近放长假或大考，特别是好不容易能够萧洒1回”时，恰恰要碰上女性每个月几天不方便”的日子，真是扫兴。这时候许多女性常常向医生请教，改变月经期的秘方”，藉以提早或推延不合时宜的月经来潮，避免受月经期的困扰，使自己能玩得自由自在或大考时获得更好的成绩。她们能如愿以偿吗?

　　用药膳的方法，还要根据医生的唆使依照本身的身体来，不能盲目的选择不合适自己的方式方法。虽然好的东西对身体有好处，但是补过了也会对本身造成侵害的，所以1定要在询问医生后再进行正确的选择。