更年期月经不调怎么办 及时调整心态很重要

　　更年期月经不调怎样办，该吃点甚么药好？正在更年期的女性有点月经不调，紧接着皮肤和身体都不好了，怎样办？是否是月经不调致使的皮肤处毛病啊？更年期月经不调怎样办？

　　更年期异常出血需要找缘由

　　病因诊断：更年期是个多事之秋，致使异常子宫出血的缘由很多，卵巢功能降落仅仅是缘由之1，其他因素还有子宫肌瘤、子宫肌腺症、内膜瘜肉、子宫内膜癌等等，所以，更年期出现异常子宫出血，需就诊检查，包括：激素测定、妊娠实验、B超等等，以确诊病因。如果经过检查排除这些疾病因素，才能根据病史及激素水同等确诊为更年期卵巢功能消退致使的异常子宫出血。

　　诊断性刮宫：诊刮及能快速止血又能诊断子宫内膜是不是产生增生或癌变，所以，更年期异常子宫出血超过6个月，B超显示内膜增厚大于12mm并有异常回声，需要先行诊断性刮宫。

　　更年期患月经不调该怎样办

　　1、饮食调理

　　女性公道调配饮食，不但要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。另外，月经不调的女性朋友在平常生活中，必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。

　　2、保持心情愉悦

　　月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有益于疾病的快速康复。

　　3、保持内裤清洁

　　女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗亵服内裤；月经期间制止性生活；注意保暖，避免寒冷刺激。

　　4、生活环境

　　对月经不调的女性患者，生活环境也应得到改变，舒适、和谐的环境，有益于月经疾病的康复。

　　更年期月经不调注意心理调剂

　　人到中年的时候，更多的人易生抑郁、焦虑。由于进入更年期的男女，对正常的生理现象或偶然的生理变化缺少应有的心理准备和科学的了解。大多数中年人感觉活得累。体质降落、疾病增多，必定会影响人们的心理状态。而更年期男女生理上出现的障碍，反过来又会加重上述消极情绪。因此中年期的生理保健应与心理保健并重。

　　学会自我认同，明白更年期是人生必经阶段，了解更年期会出现的各种症状，有了心理准备后，进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度和平常心去看待。及时做好心理调剂。

　　学会宣泄。事实证明，善于宣泄的人常常身体健康，而不善于宣泄的人则常常造成身体自损。建议多跟他人倾诉、交换、化干戈为玉帛，并学会制怒、换位思考等。