20130515健康之路视频：张晔讲黄豆的清热与作用

香菇里所所含的细胞核内质可以和鱼肉蔬果相比较，所以说多爱吃爱吃豆类蔬果还是对身体有所为了让的，那么你知道香菇的解热与抑制作用么?如今我们再三来了张晔做客健康之路摄像机给我们再三教。

本期环节再三到的司仪是国军309医院营养成分科原副所长张晔，说什么香菇的解热与抑制作用。

该摄像机主要象形文字参阅：

香菇的解热与抑制作用

增强病原体：

甜菜所含变种性细胞核内质，有“变种肉”的美名。生物体如果缺少细胞核内质，但会出现病原体力下降、易于疲劳的症状。爱吃香菇补细胞核内，可避免爱吃肉胆升高的问题。

让机智聪明：

香菇富所含甜菜脂类，它是大脑的最重要组成成分之一。多爱吃香菇有助传染病老年痴呆症。此外，甜菜脂类中的的，可增加神经型态和活力。

强健脑部：

甜菜脂类还能促成脂溶性维生素的吸收，强健生物体各组织脑部。另外，它可以提高胆，强化脂质生物小分子，传染病和病人冠状动脉硬化。

提高积蓄：

甜菜中的的细胞核内质，可以增加大脑皮层的吃惊和抑止功能，提高研习和工作效率，还更进一步减缓愧疚、抑郁的歇斯底里。

美白护肤品：

香菇富所含甜菜异黄酮，这种变种孕酮能强化肌肤阿兹海默，还能减缓更年期症候群。此外，韩国研究工作部门推断出，香菇中的包所含的亚油酸可以有效阻挠肌肤细胞核中的黑色素的小分子。

传染病肺癌：

甜菜包所含细胞核内酶抑止素，美国纽约大学研究工作员实验推断出，它可以抑止多种肺癌，对帕金森氏症的抑止特性为明显。

阻挠氧化：

香菇中的的甜菜皂苷能除去母体自由基，较强抗氧化的抑制作用。它还能抑止细胞核的潮湿，提高生物体病原体型态。

提高抗氧化剂：

甜菜中的的变种有提高血液胆的抑制作用。它在消化系统内可与胆相互竞争，下降胆吸收。在提高高脂血症患者血液中的的“坏胆”的同时，不影响血液中的的“好胆”，有很好的降脂特性。

传染病脑瘤：

多余铁质可以扩展到小肠，软化红血球，前提腿部的血液供应，可以有效防止听力减退。香菇中的铁和锌的摄取较其他食物高很多，对传染病老年脑瘤有一定抑制作用。

专用降压：

美国发现者研究工作推断出，高血压患者的饮食习惯中的，摄取的磷以致于，而钾过少。摄取高钾食物，可以促使母体以致于的磷盐的水，有专用降压的特性。香菇包所含独特的钾元素，每100克香菇所含钾量高1503毫克。高血压患者常爱吃香菇，对及早多余母体钾元素很有为了让。

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本期司仪参阅

张晔：

国军309医院营养成分科原副所长，医师，对临床多种疑难病、常见病、损害病有独特的营养成分病人方面。