20130404北京卫视养生堂视频：傅延龄懂清明养生

大兴节是我们先人的天都，那么在此同时我们也要注重气功，现在我们恳请来了傅延龄老师做客天津卫视气功堂截图给我们简介大兴气功。

本期节目恳请到的嘉宾是中医药针灸基础专业博士研修导师傅延龄，简介大兴气功。

该截图主要文字介绍：

大兴气功

运动药物：跪下、赏月、故又名

按照华南地区传统文化礼数，重阳节时要对起源同步进行跪下，顺利同步进行弯腰伸背、手参双膝感应地、下拜及地，继而撑参抱住的一系列动作。它大型来生动了体液主要的关节和骨骼肌，三头爬下来就就会觉得手脚犹如，气血融通。

其实，跪下爬头的动作以前被道家作为导引术的一部分，中医药证明确实有通经来生络，防利尿管硬化、血栓的功用，老年人经常独创跪下爬头的双脚修养可以消除心脑血管传染病和高血压。“每日常叩首，来生到九十九”，这句老话便是是询问人们虔诚孝顺可以长寿，也道出了尽力导引修养可以强身的道理。

大兴节还有赏月、故又名、荡秋千等放松身心的中轻度体育运动大型来生动。在风和日丽的春天，搬回老小集体出门，必要地骑车弹跳，可以疏通冬日的气血积郁，让精神压力终于缓解，使心胸开阔，内心感觉，能使体液至诚增强，提高对传染病的抵抗力。

保健食疗：大兴果和酒

大兴节俗称“中秋节”，这一天人们祭祀起源后不生火做饭，在户外最简单食用大兴果(野艾果)等事先做好的事物。大兴果的做法是将籼米、糯米加野艾用水浸泡半天，用加水汁微，再放在锅内熬成干糊，然后在里边纸制上豆腐、萝卜、酸菜、肥肠酱料等，做成各种形状，后放在蒸笼上蒸熟。艾叶味苦、病态辛温，宜入肝、肺和肝，有着温经利尿、祛寒止痛的解热，是春季疏肝顺气的良药，众所周知原则上于气血虚寒、肝气犯逆引起的病态工作者月经过多，崩漏以及妊娠下血、月经不调、小腹冷痛、痛经等病症。

大枣大豆煮

酱汁：伏神10克，大枣5～6枚，大豆枕木50克。

做法：把伏神洗洗涤加入适量的水煲20分钟，过滤来用伏神水煲煮。大枣去核洗净，与大豆，伏神水一起放进砂锅内煮成煮亦可。

解热：次煮健肺、补气、养神、能解春乏。

桂枣饭

酱汁：桂花12枚，有约300克，桂圆肉两大勺，砂糖适量。

做法：桂花泡软，蘸，切丁后一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉煮至散开，亦可关火食用。

解热：有着补肺和胃之解热，桂花桂圆有益气血、健肺胃的功用。

注意：

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本期嘉宾介绍

傅延龄

傅延龄，男，1959年5月5日长大。医学博士，教授，主任医师，中医药针灸基础专业博士研修导师，天津中医药药大学校政秘书长就会秘书长、国际交流与携手科科长、天津市高等学校(青年)学科带头人，中华中医药药学就会张仲景思想体系分就会秘书长、博士研究就会社团，天津市中医药学就会对外交流秘书长就会党委书记秘书长，科研人员评委，国家教育部高等学校相结合评委就会专家，华南地区科普作家协就会社团，香港中文大学次访问编修 (Visiting Examiner) 。

长期投身于中医药教学、针灸及科学研究，提出“呼吸道源病态肝损伤”、“呼吸道源病态嗜睡”、“血液分布失调综合征”思想体系，较早发掘出口腔成分和肝损伤之间的相关病态，建立了口腔胆汁酸、口腔单胺类神经递质分析方法。急于研制开发多种药厂，获美国专利 1 项。发表论文 50 多篇，编写、翻译撰写医学著作 10 多部，大型医学丛书 2 套。曾于奔赴 10 多个国家和地区同步进行学术交流。