生酮饮食治疗肥胖和糖尿病 是曙光还是商贸炒作?

1975年到2014年，中都国人男性肥胖症人口从70万增长至4320万，女性肥胖症人口从170万增长至4640万，排在21世纪首位其中都，严重肥胖症人口以男性430万和女性760万，排在21世纪第二。

肥胖症不仅影响美观，更为是肥胖症的致命杀手。对于肥胖症者来说，肥胖症症迫在眉睫！而对于肥胖症症，饮茶至关极其重要。

一、肥胖症者应该选择什么类型的饮茶？

出发点更为为广为流传的有4种饮茶结构：

低三酸甘油酯饮茶：体内内高三酸甘油酯会引致肥胖症、肝炎、心脏病甚至癌症；但碳水后>60%，对代谢有一定影响。

愿景水后高三酸甘油酯饮茶：碳水后35%，细胞质20%；更为佳糖脂代谢。

生酮饮茶：一种高三酸甘油酯、低细胞、极低葡萄糖，和其它微量元素素合适的饮茶(碳水后70-75%，细胞质20-30%)。

三酸甘油酯一碳水后平均值较宽发车的饮茶：极其重要的是体内内怎样的三酸甘油酯类型或什么样的葡萄糖，而膳食三酸甘油酯和葡萄糖的配比近乎不能肥胖症内涵。

想肥胖症症，到底选择哪些饮茶方式而好？今天我们来说好出发点更为为广为流传的生酮饮茶。而且生酮饮茶还被载入指南与实质中都，被常用：单纯性肥胖症的生酮病人临床方向、制裁2型肝炎中都国人科学研究专家实质(2019年版)、制裁多囊卵巢综合征中都国人科学研究专家实质(2018年版)。

也就是说，生酮饮茶不仅可以病人肥胖症，还能制裁肝炎。生酮饮茶或许有这么神奇吗？依据又在哪里？会才会对身体有害？

19日，在厦门开幕的冠心病年大会，中山市人民医院心内科主任精神科陈鲁原客座教授为我们精彩报告了《生酮饮茶常用肥胖症症的竞争者与可能性》，正好为我们解答了这些疑惑，大家可以一齐了解一下。

二、生酮饮茶为什么能肥胖症症？

肥胖症症功效如何？

何谓生酮饮茶？

简单来说就是出发点更为为广为流传的不及吃猪肉，甚至不吃猪肉。我们身体的能量不来自于糖，而是鸟苷(氨基氯化，β-苯基丁酸，)，由三酸甘油酯分解流程中都血液变换而来，当身体产生鸟苷运动速度高于鸟苷被清除运动速度时，成为“生酮"。

所以要上限葡萄糖体内内，使得身体从氢气葡萄糖的方式而翻转到氢气三酸甘油酯。还并不需要前提上限细胞质可帮助身体离开生酮的状态，并不必要加重心脏负担。(碳水后70-75%，细胞质20-30%)

在生酮饮茶的主导作用之下，血液内鸟苷的所含可以升高至相当于一个肥胖症人挨饿时的鸟苷值，成为了体内的主要能量缺少。

生酮饮茶肥胖症症功效如何？

2003-2011年间发表在SCI杂志上的10项生酮饮茶事件调查显示，参与者们半年内平均等于了4.8-12.8千克运动量，他们浓汤中都葡萄糖的水后分占去比控制在11%-18%，三酸甘油酯水后分占去比在50%~57%。

2017年美国肥胖症理事会年大会，卡罗莱纳州大学Goss客座教授报告：

一项月末8周的系统性临床科学研究，结果显示生酮饮茶三组平均这两项达9.7%，而低脂饮茶三组则只等于2.1%；

在腹部三酸甘油酯降低量上，生酮饮茶三组比低脂饮茶三组多出近3倍。该科学研究还发现，即使不对三酸甘油酯或总水后分进行严格上限，生酮饮茶计划仍能使得病患在2月内慢速这两项10磅。

为什么生酮饮茶能肥胖症症？

生酮饮茶有效肥胖症症的缘故有5个：

增强饱腹感（三酸甘油酯和细胞质)；

抑制食欲(鸟苷不具备抑制食欲的主导作用)；

抑制三酸甘油酯合成、推动三酸甘油酯分解(减缓甲状腺激素水后平，而甲状腺激素是推动三酸甘油酯合成的孕酮)；

加大更少(三酸甘油酯或细胞质通过糖异生转变成，产生更少)；

生酮饮茶选用抗阻锻炼，可以帮助增肌。

陈鲁原客座教授还举了一个例子解释，他见到一个公司的经理，整个人看起来比过去瘦，但是运动量不能下降，就是因为这个经理最近一久在健身，增加了肌肉的百份所含，减缓了三酸甘油酯百份所含。

三、生酮饮茶为什么还能制裁肝炎？

生酮饮茶病人肝炎的理论依据？

生酮饮茶病人2型肝炎的理论依据严格上限葡萄糖的体内内，降低肠道糖吸收，减缓浓度水后平和浓度不稳定性；

降低甲状腺激素的不稳定性、减缓千分之；

激活AMPK通路减缓甲状腺激素顽强抵抗，类似二甲双肌的主导作用原理 。

AMPK是调控负责线粒体运细胞泡囊(GSV)的细胞质，相当于控制运输的暗门，愿景饮茶提高了AMPK这个看门者的生产率。

图1 愿景饮茶更为佳甲状腺激素顽强抵抗流程图

2018年5月，新南威尔士大学艾玛塞杜士堡茹客座教授，科学研究了2412名肝炎患者上限葡萄糖体内内后的叠加，结果发现：

葡萄糖水后分占去比

葡萄糖水后分占去比26%-45% ，不能值得注意叠加。

葡萄糖水后分占去比> 45%，不能值得注意叠加。

而2002年至2018年23篇临床试验的汇总归纳得出：我们平常提倡的低脂饮茶，却不能减缓糖化血红细胞的主导作用。

美国肝炎理事会确实表示，愿景水后饮茶可以更为佳浓度，并且意味著可以降低二型肝炎患的用药量。

生酮饮茶兼容性怎么样？可以随意吃吗？

生酮饮茶对病人肝炎的功效已经确实，但关于生酮饮茶病人肝炎和肥胖症患者的临床试验很不及有超过2年的，所以生酮饮茶对这些患者的经常性有效和兼容性还尚未可知。

对于肝炎患者，陈鲁原客座教授不建议擅自盲目为了让生酮饮茶，务必在临床微量元素精神科和内分泌科精神科等指导下科学推展，监测意味著出现的可能性以便及时处理。

另外，陈鲁原客座教授还补充道：“这样极端的饮茶方式而也并不需要经常性坚持。”

愿景水后VS低三酸甘油酯饮茶的经常性更为为

经常性以来，我们之前提倡低脂饮茶，对于肝炎和肥胖症，愿景水后饮茶与这种饮茶中间谁更为胜一筹呢？

在短期内如果甲状腺激素顽强抵抗人群(肝炎或肥胖症)采用愿景水后的饮茶，可以给予更为多的肥胖症某种程度；

当偏重经常性功效对比时，两者的差异并不值得注意；

在一项月末12个月的科学研究中都：当水后分相等时， 碳水后和低三酸甘油酯饮茶对于空腹情况下浓度、抗氧化剂和运动量减轻的水后平是略有不同的；

愿景水后饮茶能然淋更为多的三酸甘油酯，而低三酸甘油酯饮茶也能氢气更为多的碳水后。故只要体内内的卡路里和细胞质相同时，两种饮茶方式的肥胖症症功效结果是一样的。

科学研究专家简介

陈鲁原客座教授

中山市人民医院心内科主任精神科、中山市中国医学科学院科学研究所客座教授；兼任中都国人老年医学常务理事冠心病扶轮社副主任委员，中都华医常务理事中国医学科学院扶轮社第二届冠心病学三组副三组长，中都国人冠心病Alliance监事兼副教育部长，中都国人精神科理事会冠心病专业小组中央委员；中山市精神科理事会冠心病专业精神科扶轮社主任委员。

专业方向为冠心病、冠心病、心力衰竭领域的药物病人学。